اذاعة مدرسية عن النوم الصحي برنامج إذاعي مدرسي جاهز حول النوم الصحي يتكامل بفقرات مفيدة للطلاب ويساهم في زيادة وعيهم، يتناول البرنامج العديد من العادات الطبيعية التي يمارسها الناس بشكل يومي دون أن يكونوا على علم بأهميتها، يعتبر الحصول على قسط كافي من النوم الصحي أحد أهم هذه العادات الصحية.
جدول المحتويات
مقدمة إذاعة مدرسية عن النوم الصحي
ونقدم لكم الآن مقدمة اذاعة مدرسية عن النوم الصحي كالتالي:
- بسم الله الرحمن الرحيم، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا وحبيبنا محمد صادق الوعد الأمين.
- أما بعد السادة المعلمون الكرام، والكادر الإداري المحترمين، أعزائي الطلاب.
- أتمنى لكم صباحاً مليئًا بالخير والسرور، نسأل الله أن يوفقنا ويوفقكم في كل مساعينا نحو الخير والفلاح.
- لقد منّ الله علينا بنعم عديدة ومتنوعة، منها نعمة النوم الصحي.
- بفضل نوم جيد، يمكن للإنسان أن يستعيد نشاطه وحيويته.
- كما يمنح أعضاء جسده الراحة اللازمة، مما يمكّنه من التفاعل بفعالية في مهام اليوم التالي بكل عزيمة وحيوية.
- لذلك يجدر بنا أن نقدر هذه النعمة ونعتني بجودة نومنا، حتى نحافظ على صحتنا ونكون في أتم الاستعداد لمواجهة التحديات اليومية.
- دعونا نكن مدركين لأهمية النوم الصحي ونعمل جميعاً على توعية أنفسنا والآخرين حول هذا الجانب الحيوي من حياتنا.
- أتمنى للجميع يوماً مليئاً بالنشاط والتفاؤل، وفي ختام كلمتي هذه، أشكركم على انتباهكم واهتمامكم، وأسأل الله أن يرعاكم ويحفظكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اقرأ أيضًا: شعر عن نظافة البيئة
فقرة القرآن الكريم عن النوم الصحي للإذاعة المدرسية
سُبْحَانَ مَنْ سَخَّرَ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ بِأَجْمَلِ صُورٍ لِيَتَنَاغَمَ مَعْ بُنِيَّةِ الإِنْسَانِ، فَبَعْدَ نَهَارٍ طَوِيلٍ مِنَ الْعَمَلِ أَوِ الدِّرَاسَةِ، تُرَهِقُ أَعْضَاءَ الإِنْسَانِ، يَأْتِي اللَّيْلُ بِأَمْرٍ مِنْ خَالِقِهِ، تَسْخِيرًا لِرَاحَةِ الإِنْسَانِ وَتَأْمِينِ أَفْضَلِ وَسَطٍ لَهُ، مِنْ خَلَالِ هُدُوءٍ وَظُلْمٍ، لِكَيْ يَنَامَ، وَمِنْ آيَاتِ اللَّهِ التِّي تُؤْكِدُ لَنَا ذَلِكَ، آيَاتٌ مِنَ الْقُرْآنِ الْكَرِيمِ، سَيَلِيهَا تَلاَوَةُ الطَّالِبِ القَارِئِ القَديرِ السَّيِّدُ فُلَانُ الفُلَانِيُّ:
- قَالَ تَعَالَى فِي مُحْكَمِ كِتَابِهِ الْكَرِيمِ مِنْ سُورَةِ الْفُرْقَانِ: “وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا”.
- وَقَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ: “وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ”.
- وَفِي سُورَةِ النَّبَأِ قَالَ سُبْحَانَهُ: “وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا”.
فقرة الحديث الشريف عن النوم الصحي للإذاعة المدرسية
الآن، سننتقل إلى فقرة الحديث النبوي الشريف، حيث سيقوم الطالب المتفوق فلان الفلاني بمشاركتنا مجموعة من الأحاديث النبوية الشريفة المتعلقة بأهمية النوم الصحي، نقلاً عن الرسول صلى الله عليه وسلم، كما يلي:
- عن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “عندما يستعد أحدكم للدخول إلى فراشه، فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه، وليستم الله، فإنه لا يعلم ما خلفه بعده على فراشه، ثم عندما يرغب في الاستلقاء، ليستلقي على شقه الأيمن، وليقل: ‘سبحانك اللهم ربي، بك وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي، فاغفر لها، وإن أرسلتها، فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين، وفي رواية أخرى: بهذا الإسناد، وقال: ثم ليقل: “باسمك ربي وضعت جنبي، فإن أحييت نفسي، فارحمها.
- عن أبو برزة الأسلمي رضي الله عنه قال: “أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها.”
قرأ أيضًا: أهداف اليوم العالمي للبيئة
فقرة حكمة عن النوم الصحي للإذاعة المدرسية
لننتقل الآن إلى فقرة حكمة اليوم في الإذاعة المدرسية، حيث سيقدم الطالب المتميز فلان الفلاني بعض الحكم والعبر الملهمة حول موضوع النوم:
- النوم فرصة للابتعاد عن مصاعب الحياة.
- ثلاثة أمور تساهم في تحمل أعباء الحياة: النوم والأكل والأمل.
- النوم يعتبر غذاءً للروح والجسد، يمنحهما الطاقة والاستعداد لتحديات الحياة.
- ساعة نوم قبل منتصف الليل تعادل ثلاث ساعات من النوم بعد ذلك، فالتوقيت مهم لجودة الراحة.
- النائم يشبه الشخص الميت، فلنتحلى بالنشاط والحيوية في يقظتنا.
- ثلاثة أعداء لتحقيق النجاح: الكسل والنوم الزائد والتسويف.
في النهاية لنتأمل هذه الحكم ونطبقها في حياتنا اليومية، حتى نستفيد من فوائد النوم الصحي ونحقق النجاح، بالإضافة إلى ذلك الاستمتاع بحياة نشيطة ومثمرة.
