يُعتبر السعال من الأعراض الشائعة التي تُصيب العديد من الناس، ويحدث عادة بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية أو حتى نتيجة لوجود الشوائب في الهواء،وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص يلجأون إلى الأدوية الكيميائية والمضادات الحيوية لعلاج السعال، إلا أن هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تخفيف حدة هذه الحالة،في هذا المقال، سنستعرض بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها كعلاج فعال للسعال، وسنقوم بتسليط الضوء على فوائدها وكيفية تحضيرها.
تعتبر المشروبات الساخنة من أبرز الوسائل التي تساعد في التخفيف من أعراض السعال،فعند تناول مشروب ساخن، يتم تخفيف حدة السعال بصورة ملحوظة، حيث يساعد على تهدئة التهاب الحلق ويعمل على ترطيب الأغشية المخاطية،كما أن تناول المشروبات الساخنة يُسهم في تكسير الإفرازات المخاطية، مما يساعد في طرد البلغم،في هذا المقال، سنقدم لكم لمحة عن أبرز المشروبات الطبيعية التي يُمكن استخدامها في هذا السياق.
جدول المحتويات
مشروبات تُستخدم لعلاج الكحة
تتعدد الأعشاب والمشروبات الطبيعية التي يمكن أن تُستخدم لعلاج السعال، ومن أبرز هذه المشروبات
- مشروب الزنجبيل الزنجبيل هو واحد من أكثر الأعشاب فعالية في تخفيف السعال،حيث أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يحتوي على مواد مثل الجينجرول والشوجول، التي تساعد على استرخاء القصبات الهوائية،لتحضيره، يمكن إضافة شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي، وتركه ينقع لفترة قصيرة قبل تناوله دافئًا.
- اللبلاب المتسلق يُعتبر اللبلاب معروفًا بخصائصه الفعالة في التخفيف من السعال، إلا أنه يُحذر من استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة خوفًا من الآثار الجانبية.
- الختمية الطبية تعد هذه العشبة من العلاجات التقليدية للسعال والتهاب الحلق،تحتوي الختمية على هلام نباتي يُستخدم لتغليف الحلق وتهدئة التهيج.
- الزعتر يعد الزعتر من الأعشاب المفيدة في معالجة التهابات الحلق، حيث يُمكن تحضير مشروب الزعتر عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر الجاف إلى كوب من الماء الساخن وتناوله بعد تصفيته.
- عرق السوس يُعتبر عرق السوس فعّالًا في تخفيف السعال؛ حيث يحتوي على مركبات تعمل على تهدئة الحلق وتخفيف التهيج،يُفضل تحضيره عبر غلي جذوره في الماء.
مشروبات إضافية
- شوربة الدجاج تعتبر شوربة الدجاج خيارًا شائعًا بين الكثير، حيث تساعد في تقوية المناعة وتخفيف أعراض البرد، بما في ذلك السعال.
- الكركم يُستخدم الكركم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، بما في ذلك السعال؛ من خلال إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- أوراق النعناع للنMint تأثير مهدئ على الحلق ويمكن عند إضافة أوراقه إلى الماء المغلي أن يساعد في تخفيف السعال.
المشروب السحري لعلاج الكحة
هناك وصفة مشروب يمكن أن تُعتبر سحرية لعلاج السعال والمكونات المطلوبة بسيطة وسهلة التحضير،إليكم كيفية تحضيرها
المكونات
- كوب ونصف من الماء.
- حبّة هيل أخضر.
- حبّتين من القرنفل.
- نصف عود قرفة.
- كمية قليلة من الزنجبيل المقطع.
- نصف ملعقة صغيرة من أعشاب الليمون.
- ملعقة صغيرة من ورق الريحان.
- ملعقة عسل (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- نضع الماء في إناء صغير ونضيف المكونات المُعدة باستثناء العسل.
- نُغلي المكونات لمدة قصيرة، ثم نصفيها ونضيف العسل حسب الذوق.
- يُنصح بتناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
إلى جانب المشروبات السابقة، هناك نصائح إضافية يمكن أن تساعد في التخفيف من حدّة السعال،من أبرزها شرب السوائل بكثرة للحفاظ على رطوبة الحلق واستنشاق الهواء النقي وتجنب التدخين والتلوث الهوائي.
في الختام، يُعتبر السعال عرضًا مزعجًا يصيب الكثير من الأشخاص، ولكنه قابل للعلاج،وقد أكدت الأبحاث والدراسات أهمية استخدام المشروبات الطبيعية كوسيلة فعالة تخفف من أعراض السعال،لذا من المهم تضمين هذه المشروبات في الروتين اليومي، خاصة خلال فصل الشتاء أو عند الإصابة بنزلات البرد،نأمل أن يساعدك هذا المقال في فهم كيفيةالتخفيف من هذا العرض بشكل طبيعي وفعال، ونتمنى لك الشفاء العاجل،لا تنسَ مشاركة هذه المعلومات المفيدة مع الأصدقاء والعائلة لتعزيز الوعي حول فائدة المشروبات الطبيعية لعلاج السعال.
